Burn-out is hard op weg om volksziekte no 1 te worden in NL.
De cijfers liegen er niet om:
* er komt jaarlijks een kwart miljoen NL met de diagnose overspannenheid bij de huisarts
* 14% van de werknemers ervaart regelmatig burn-out gerelateerde klachten
* werkstress is bij 37% van de werknemers de oorzaak van verzuim.
Burn-out begeleiding kent de volgende stappen:
1. Leren bijkomen – ontspanning, energiegevers, luisteren naar je lichaam
2. Inzicht verwerven – wie ben jij, kwaliteiten, drijfveren, waarden, valkuilen, communicatie
3. Veranderen voor de toekomst – waar kom jij tot je recht, hoe werk jij het liefst, waar wil jij aan bijdragen en keuzes maken
4. Nazorg – zorg voor jezelf en je balans en laat vol vertrouwen zien wie je bent en wat je wilt
De Blauwdruk van de persoonlijkheidstest Personal Power ® geeft waardevolle inzichten voor alle 4 de fases voor herstel van een Burn-out.:
Een voorbeeld :
- Hoe doe jij de dingen moeiteloos? Wanneer kost het je geen energie maar geeft het juist energie? En wat heb jij nodig om te kunnen ontspannen?
De Blauwdruk bestaat uit de volgende Elementen:
4 * Aarde: deze persoon zal alles grondig, doordacht, diep en gedegen doen – met een gestructureerde aanpak. Bovendien streeft deze persoon naar praktische en concrete toepassingen “we moeten er wel wat mee kunnen doen”
2. Wat zijn jouw uitdagingen en hoe ga je dit in het dagelijks leven doen: .
De grootste uitdagingen van deze persoon zijn:
1. Jezelf op de eerste plaats zetten – je passie volgen – en het conflict aangaan om je grenzen te zetten
2. De dingen luchtig doen en niet altijd de kritische perfectie bril opzetten
3. Niet altijd alles eerst voor de ander doen – qua aandacht en zorg.
4. Ontspannen (het hoofd wil niet stil) en besluiten nemen.
3. Wat heb jij nodig om goed te kunnen functioneren:
Deze persoon komt tot zijn recht in de volgende (werk) omgeving:
1. Waar er in harmonie en met respect voor elkaar samen wordt gewerkt
2. In een omgeving waar er doelen worden nagestreefd voor een betere samenleving
(Groen) bv natuur/duurzaamheid & vitaliteit of gezondheidszorg (Roze)
3. Waar kwaliteit, feiten, logica, analyse en precisie hoog in het vaandel staan (Antraciet) – waar hard gewerkt mag worden om tot een groots resultaat te komen. Doorzetten is een grote kwaliteit (Bruin)
4. Waar er ruimte is voor passie met luchtigheid en enthousiasme (Koraal)
4. Wat is jouw balanskleur? Wat heb je nodig om balans te houden?
De balanskleur van de smaragd (powertype vrijgevige vredestichter) is zalm (de speelse rebel) . Om balans te houden zal deze persoon meer speelsheid mogen toepassen in haar leven.
Recent Comments